29 декабря педагог-психолог школы Олеся Алексеевна Акулова провела с учащимися практическое занятие на актуальную тему: «Гнев и агрессия: как управлять, а не подавлять».

Целью встречи стало формирование у подростков навыков осознанного отношения к сложным эмоциям, обучение безопасным и конструктивным способам их выражения.

В формате интерактивного тренинга участники:

· учились различать естественную эмоцию гнева и деструктивное агрессивное поведение.

· исследовали, как проявляются эти состояния на физическом и эмоциональном уровне.

· отрабатывали на практике технику «Я-сообщение» для уверенного выражения своих чувств и потребностей без конфликтов.

Для достижения целей занятия в его ходе использовались современные психологические методики, адаптированные под подростковую аудиторию:

метафорические ассоциативные карты (МАК) – для безопасного обсуждения чувств и поиска внутренних ресурсов; элементы арт-терапии – для творческого выражения эмоций и снятия напряжения; коммуникативные игры и упражнения – для отработки навыков в моделируемых ситуациях.

Занятие прошло в активном и доверительном формате.

О.А.Акулова, педагог-психолог